Sophrologie : séances collectives relaxation dynamique
Allez chaque semaine à la rencontre de vous-même, avec curiosité et bienveillance.
« Un moment pour mieux se connaître, s’apaiser et s’apprécier, pour apprendre à mieux s’adapter aux situations de la vie quotidienne. »
- Nouvelle saison de séances collectives de Sophrologie (Relaxation Dynamique), organisées par l’Union Judo Ernée.
- Reprise des séances dès le mardi 8 septembre.
- Nous pratiquons en position assise sur une chaise ou debout, des exercices de respiration, de relâchement corporel et mental, de mise en mouvement du corps en conscience, de mise à distance des pensées, d’évocations positives et de concentration sur le moment présent.
- 2 séances d’essai, n’hésitez pas à venir essayer.
Inscriptions / renseignements :
- Forum des associations : 4 et 5 septembre 2026 – Pôle Omnisports d’Ernée
- Foire Saint Grégoire 5 et 6 septembre – Stand Marie-Laure CARRÉ Sophrologue
Au plaisir d’échanger avec vous.
Tous les mardis : 10h – 11h ou 19h15 – 20h15
Salle convivialité, Pôle Omnisports, Avenue Général De Gaulle à Ernée
